Unfuck your Feet

Das Comeback eines vernachlässigten Körperteils


Meyer & Meyer

  • 1. Auflage
  • 2018
  • 20.5 x 13.6 cm
  • Paperback
  • 19 Illustrationen, Farbe, 179 Halbtöne, Farbe
  • 192 Seiten
  • Sprache des Textes: Deutsch
  • Erscheinungsdatum: 26.02.2018
  • 02 (Musikaufnahmen), 04 (ILLUSTRATIONCODE_179)
Leseprobe

Softcover


ISBN 978-3-8403-7578-1

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Medien

Beschreibung

Der Fuß, von den einen geliebt, von den anderen gehasst, aber meistens sträflich vernachlässigt. Damit ist jetzt Schluss! Unfuck your Feet lenkt die Aufmerksamkeit auf unsere Füße und den großen Zeh und führt Sie auf eine unterhaltsame und bilderreiche Reise von der Evolution des zweibeinigen Fußgängers bis zum modernen Turnschuh und den Irrungen und Wirrungen der modernen Orthopädie und ihren Einlagen. Marco Montanez Fußfitness-Konzept Toebility stärkt Ihre Füße und bietet Hilfe bei gängigen Fußproblemen wie Hallux valgus oder Fersensporn. Mit den zahlreichen Übungen in diesem Ratgeber machen Sie Ihre Füße endlich fit und holen sie aus ihrem Schattendasein heraus.

Inhalt:

  1. Vorwort Werner Kieser
  2. Vorwort Dr. Dr. Homayun Gharavi
  3. Unfuck your Feet!
  4. Die Kraft aus dem Boden
  5. In die Schuhe geschoben
  6. Meisterwerk der Evolution
  7. Auf freiem Fuß
  8. Marketing oder Evolution?
  9. Ein großer Schritt für die Menschheit
  10. Die Evolution der Zweibeinigkeit
  11. Form follows Function
  12. Von der Natur lernen
  13. Vogel fliegt, Fisch schwimmt
  14. Der aktive Gang
  15. Der sechste Sinn – Propriozeption
  16. Barfuß & Schuh
  17. Schuhwerk, das Sinn Macht
  18. Schaumstoff-Entzugskur
  19. Rückwärts ist das neue Vorwärts
  20. Laufen Reloaded
  21. Training für die Füße
  22. Gruß an den Fuß – Guten-Morgen-Workout
  23. Die großen Zeh(e)n
  24. Literatur
  25. Bildnachweis